鉄分の育毛効果


最近は男性だけではなく女性でも薄毛に悩む人が増えています。 男性ホルモンの分泌が少ない女性の薄毛の原因は、加齢や生活習慣などが多いのですが、 女性特有の原因として貧血が挙げられます。

そもそも髪は毛根にある毛母細胞が毛細血管から栄養を取りながら 細胞分裂を行って髪を成長させたり育毛したりしています。 けれども、貧血になると酸素や栄養分を運んでくれるヘモグロビンが減ってしまうため、 頭皮に十分な血液が届かなくなり、だんだんと毛母細胞の分裂が低下してしまうのです。

特に妊娠中は胎児の成長たのめにたくさんの血液や栄養を使ってしまうため、 当然、鉄分も使われて不足してしまいます。 そのため、妊娠中の4人に1人が貧血だといわれているのも事実です。

そこで鉄分を摂取して貧血を改善することで頭皮にしっかりと血液や栄養が行きとどき、 薄毛の改善や育毛の効果が得られるというわけです。 実際に薄毛に悩んでいた女性が貧血を治療したところ フサフサとした健康な髪が生えてきたというデータもあるのです。

鉄分が豊富なレバーやホウレンソウ、ゴマなどを積極的に摂取したり、 サプリメントを上手に利用するのもおすすめです。






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