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抜け毛の多い季節・時期の症状と対策まとめ

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抜け毛の多い季節・時期まとめ

夏場はかなり抜け毛が多くなる季節

夏は皮脂がかなりたまりやすく、これによって抜け毛が増加するとされています。抜け毛を何とかして守りたいと思っている場合は、夏場のケアが非常に重要となります。

汗と一緒に皮脂もたくさん分泌させられてしまうために、どうしても皮脂の量は増加するため、普通のケアでは全く追いつかないこともあります。

皮脂は本来、頭皮を守るために必要なものですが、夏になって過剰に分泌されることで、頭皮が汚れて不衛生となり、雑菌が繁殖して抜け毛が増える要因を作ってしまうのです。 引用元URL:http://autocats.mobi/aga/6739/


季節の変わり目はかなり起こりやすい

春から夏、夏から秋にかけて、抜け毛は増加する傾向があります。普通に生活している場合でも、抜け毛が増えてくることもあり、時期的にも増えやすい状態になってしまうのです。

ケアをしっかり行っても、対応できない場合もあるくらい、季節の変わり目というのは非常に厄介な時期であり、なるべくケアをする時間を持たなければなりません。

寒暖差の激しい時期も注意

人は、寒い状態と温かい状態に対応するため、体温調整も行えるのですが、体温を上昇させるために、血流が体のほうに集中することになります。

これによって、頭皮の方まで血液がうまくいかないことがあり、これで抜け毛が起きてしまうこともあります。増えやすい時期に該当していると、さらに抜け毛の本数は増えるので、寒暖差が激しい時も注意が必要です。

睡眠不足が起きている時期

仕事をしていると、睡眠時間の確保が難しくなり抜け毛が増えてしまう可能性があります。睡眠が不足しやすい時期となる、冬場も気を付けたほうがいいです。

眠れないことは、抜け毛の本数が増加する可能性が高くなるため、眠れない時期が続いているような状態にあるなら、対策をしなければなりません。

初秋から晩秋にかけての時期は最も危険

秋に入ると、夏に行っていたことに、体が耐えられなくなります。代謝効率が悪くなる季節とされていて、これで抜け毛が増えてくることもあります。

もし抜け毛が増加する傾向にあるなら、これは代謝効率の悪さによって、どんどん悪いものが抜けているような状態になると考えてください。

また、夏場に無理をしている人は、秋になると大量の抜け毛に悩まされます。

抜け毛の多い季節・時期の対策まとめ

紫外線のケアをしっかり行う

頭皮にとって紫外線というのは非常に危険なので、まずはこれを抑えるようにします。

帽子を着用すること、日陰をなるべく移動するようにして、夏場の紫外線を回避することが大事です。

長時間当たっていることは、熱中症の危険もありますので、なるべく日陰を有効に活用して、体力の温存もしていかなければなりません。

紫外線を浴び続けることは、頭皮を大きく痛めてしまう要因となります。外出の際は帽子を被るようにして、頭皮に直接太陽光が当らないようにするといった対策を行ってください。 引用元URL:http://autocats.mobi/aga/6739/


抜けやすい時期には育毛剤も使う

普段は利用していない人でも、季節の変わり目は抜け毛が増加する傾向にありますので、なるべく多くの抜け毛が増えないように、育毛剤などで予防をしておくことになります。

抜けやすい状態になっていると、ちょっとした刺激で簡単に抜けてしまうようなことがあるので、育毛剤で保護できる部分は保護するようにして、抜け毛が増えないようにします。

なるべく部屋の温度を一定に保つ

寒暖差が激しくなると、代謝の効率がおかしくなってしまい、抜け毛が増えることもあります。なるべく部屋の温度は、常に同じような状態にしておくことが望ましく、夏場と冬場は温度調整を適切に行ってください。

ただ、冷房を使いすぎると、秋になるころに抜け毛が増加する傾向にありますので、なるべく抜け毛が増えないように温度の調整をしてください。

眠りやすいサプリメント、もしくは抜け毛予防用のサプリメントの利用

睡眠不足が起きている場合は、時期によって多くの抜け毛が考えられますので、眠りやすくなるサプリメントの服用も視野に入れて、少しでも眠る時間を増やしてください。

夏場になると、暑くて寝ることが難しいケースもありますが、眠りやすくするための方法を使えば、そんなに難しいことはありません。

抜け毛予防のサプリメントも利用して、髪の毛に栄養を与える方法も望ましいです。

ミネラル分を多く摂取する

秋口にかけて起こりやすいことであり、ミネラル不足が起きているときに、抜け毛が増えてくることがあります。なるべくミネラルを補えるように、水分補給などで対応してください。

秋になると、夏に行ったことがすべて返ってくることになり、場合によってはかなりの抜け毛に悩まされることになります。ミネラルを多めに摂取して、抜けにくい状態を作っておくといいです。

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